('丑小鸭不哭 作者:书自清
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除了周末，她是吃不到母亲的黑暗料理的。到了周末的时候，母亲做的东西已经算是不错了，宁尔升对此感到极为庆幸。
不过，母亲的手艺依旧登不上台面，所以，周六那日中午宁尔升尝了母亲的手艺之后，周日那天中午，便换了司徒大叔来做饭给她们吃，也算是兑现了他曾经的承诺。从那以后，宁尔升便惦记上了司徒大叔做的菜，几乎日日夜夜馋得流口水，但因为要控制饭量的缘故，司徒大叔在母亲的淫威之下没能再做饭给宁尔升吃，宁尔升只能一边流着口水，一边流着眼泪，默默地忍饥挨饿。
这一个星期对宁尔升来说可谓是如堕地狱，从没吃过苦的她，终于品尝到了饥荒所带来的人间惨剧。母亲严格按照闻妍欣所拟定的计划表来监督宁尔升的生活起居，每日五点五十五分，不论宁尔升的闹钟有没有响，人有没有清醒，都会被母亲从被窝里扒出来。五分钟之后，必须完成刷牙洗脸换运动服的过程。随后，宁尔升便悲剧性地出了门。为了监督宁尔升运动不偷懒，母亲也会跟着宁尔升一道下楼，跟着宁尔升一同晨跑。
闻妍欣拟定的慢跑时间是半个小时，这半个小时内，宁尔升不得休息，每一分每一秒都必须在运动，这对宁尔升来说简直是不可能完成的任务。她就连持续跑五分钟都会要死要活，更何况半个小时？但是迫于母亲一直看守着她的压力，宁尔升只得咬着牙，抬着灌铅一般的双腿，努力奔跑在生命的道路上。生命在于运动，这句话反过来正好可以形容宁尔升，那就是不运动便会失去生命。
第一天慢跑半小时后，爬八楼回到家中的宁尔升几乎要虚脱了。在灌下一大杯盐水之后，她便必须在七点之前完成洗澡穿校服吃早饭的整个过程。洗澡还好，但是早餐对她来说简直是噩梦。不知为何，宁尔升很不喜欢吃燕麦片，特别是泡了牛奶的燕麦片，那糊糊状的东西让她恶心得想吐，但是如果不吃，那就根本没得吃，比起吃下这种东西，她更害怕的是饿肚子。所以，宁尔升只得硬着头皮吃。吃完后还要塞下一颗毫无味道的，干巴巴的白煮蛋，最后一口气灌下一杯酸得倒牙的柠檬汁，她才算结束了一顿惨无人道的早餐。
接下来去学校，在步行五分钟，爬六楼五分钟之后，她开始了自己的早早读。早早读对她来说反而是最开心的时候，因为她本身的语文和英语水平极好，只不过因为当初自己那扭曲的心理，她一直表现得很差。在早早读的时候，不论是读英语还是背诵语文诗文，对她来说都是一种享受放松的过程，算是对早上那惨无人道的经历的一种补偿。
接下来正式上课，对她来说还算轻松，至少她发现，上课的时候，真的能听进去，是一件挺享受的事情。以前的她从不觉得会这样，这让她觉得自己好像发现了新大陆。一节课下来，她都会觉得自己充实了许多，做好闻妍欣要求的温故小结，下一堂课便开始了。
就这样一直到上午最后一节课，宁尔升居然没有打瞌睡，也没有走过一次神，不知为何注意力特别集中，精神头也特别好。明明早上少睡了那么长时间，却一点也不犯困。值得一提的是，可能是燕麦片熬饥效果显着，到中午十二点，宁尔升都没有感受到饥饿的感觉。