这是《黄帝内经》里写的，也符合现代的膳食指南。
晋砚秋知道古代医疗条件不好，对自己的身体也就格外重视，吃饭的时候尽量营养均衡。
哪怕在这个没有炒菜的时代蔬菜都不怎么好吃，她依然会吃。
至于为什么先吃……她喜欢把好吃的留到最后。
吃完凉拌菜，晋砚秋又把那两个比现代的鹌鹑蛋大不了多少的鸡蛋剥了，放在自己碗里。
这个时代的鸡和蛋个头都很小，在洛阳时，厨子炖的鸡她一顿能吃一只。
吃过早饭，天已经微微亮。
晋明堂看向晋砚秋：“秋儿，我们出发吧！”
晋砚秋点点头，和晋明堂一起出门，骑着暖冬往军营而去。
他们这次前往军营，把所有的马都带上了，一共二十骑。
两人在前方探路，两人在后面压阵，其余人则护在晋明堂身边。
这次赶路，晋明堂很是小心。
他们还在大齐的疆域内，因为镇北军的存在，附近还没有土匪，按理是非常安全的。
但如今朝廷安排了路德勇接手镇北军，虽然按照晋明堂得到的消息来看，路德勇没带多少人来边关，但不得不防。
一行人飞快往前，走了半个时辰，停下让马儿休息的时候，一个在前方探路的士兵带着一个身穿铠甲的青年回来。
晋砚秋见到那个青年，刚觉得有点眼熟，就见那人翻身下马，跪在她面前磕了一个头，目光炽热地看向她：“仆见过女公子！”
原来是沐光，怪不得她会觉得眼熟。
沐光的长相变化很大，五年前的他瞧着还很稚嫩，文质彬彬，但现在的他眼神坚定面容坚毅，看外表就知道，他是个合格的武将。
倒是对她的态度一点没变。
沐光看她的眼神，跟今天早上周劲凌张统领看她的眼神一模一样。
没办法，沐光是这个世界上，第一个觉得她是神仙的人。
沐光的母亲被她救下后，对她非常感激，对沐光耳提面命，让沐光报答她。
再加上这个时代，主家和佃农的关系类似奴隶主和奴隶，她去庄子上玩，第一次见到沐光的时候，沐光上来就跪，对她言听计从。
她让管事教庄子上的孩子读书，只有沐光学得好，也就对沐光很重视，结果沐光张口闭口都是将来一定好好帮女公子做事之类的话，对她恭敬得过分……
对这个时代的等级制度很不满的她，没忍住就在沐光面前说了一些未来的事情。
沐光没有因为她的几句话，就觉得人跟人是平等的，反而对她愈发崇敬。
她是胎穿，来到这个世界之后，一直在努力装孩子，而装孩子这件事，其实非常累。
年幼的她不敢在自己的母亲，还有伺候自己的人面前露出异样，但偶尔会有不想伪装的时候。
她在沐光面前，干脆破罐子破摔不装了。
沐光跟着管事学认字学得最好，人长得也俊俏，她娘就把沐光安排在她身边给她当小厮。
她教沐光九九乘法表，用自己上辈子的学识碾压沐光，带着沐光改良庄子里的种植方法，改善庄子里佃农的生活水平，一些自己不方便做的事情，也让沐光去做……
然后，沐光就把她当神仙了。
之前她还有点心虚，现在是一点都不心虚了，毕竟她已经能展现神迹。
“沐光，好久不见。”晋砚秋笑了笑。
沐光顿时有些激动，五年没见，女公子没有忘了他，真好！
晋明堂看到自己选中的继承人跟张统领等人一个样，也不知道是该无奈，还是该欣慰。
还是欣慰吧。
他希望所有人，都如沐光这样对待自己的女儿。
“行了，起来吧，你跟我说说军营的情况，我们要快点赶去军营。”晋明堂道。
他之前有过不管军营那些士兵的想法，但那是他无奈之下的选择，若是可以，他希望自己手底下的将士一个都不要死。
可没有粮食，一些人就是会死。
他们要尽快把粮食送过去。
“是！将军！”沐光开口，给晋明堂汇报军营的情况。
沐光不是一个人赶来的，他带了数百精锐，骑的还是军营里最好的马。
有这些人在，就算遇到了危险，晋明堂和晋砚秋也能逃命。
晋砚秋让张统领给这些人分了一人一块压缩饼干，让他们搭配着水吃下，等他们吃完，才继续赶路。
一路都很安全，下午，他们来到了军营。
这里已经有很多人在等着，看到他们都很兴奋：“将军回来了！”
“属下见过将军！”
“将军你终于回来了！”
……