"沈先生处理食材的手法很娴熟，是种享受。"薛明亦的声音很轻，带着一种引导性的平静，\"能感觉到你此刻的专注吗？刀落在砧板上的节奏，食材在指尖的触感，水流的声音......"
沈之年手上的动作顿了一下。他从未如此刻意地去"感受"过这些日常。他切着鲜嫩的番茄，刀刃划过果肉，汁水渗出，指尖能感受到那微微的凉意和滑腻。水流冲洗着翠绿的蔬菜，哗哗的声响在安静的厨房里格外清晰。
他下意识地吸了一口气，空气里弥漫着蔬果的清新气味和案板上姜蒜的辛辣。
"嗯。"他应一声，算是回应薛明亦的提问。
"专注本身，就是一种情绪状态。"薛明亦缓缓道，"它让人心无旁骛，暂时忘却烦恼。沈先生现在，是平静的吗？"
平静？沈之年感受一下自己的胸腔。没有激烈的波动，没有烦闷的郁结，只有一种......近乎真空的、按部就班的执行感。这算平静吗？还是仅仅是......空白？
"说不上来。"他诚实地回答。
薛明亦并不意外："没关系。情绪有时像水，需要慢慢浸润才能感知其存在。我们继续。"
午餐准备的是几道清爽的家常菜。当沈之年起锅烧油，准备炒一道时令鲜蔬时，热油遇到蔬菜表面残留的水珠，瞬间爆发出"滋啦——"一声刺耳的巨响！
这声音极其突然，在安静的厨房里如同炸雷！
嗡——
沈之年的心脏猛地一跳！一股强烈的、猝不及防的惊悸感瞬间攫住了他！他握着锅铲的手下意识地一紧，身体甚至微微后倾了一下，想要避开那飞溅的热油。一股类似电流般的紧张感从脊椎窜上后脑勺，让他的头皮都微微发麻。
这感觉来得快，去得也快。油爆声平息，锅里只剩下蔬菜翻炒的柔和声响。
他清晰地"捕捉"到了刚才那一瞬间的情绪——恐惧。纯粹的、生理性的、对突发巨响和潜在危险的恐惧。
"沈先生？"薛明亦关切的声音响起，他显然也注意到沈之年瞬间的僵硬和失态。
沈之年深吸一口气，压下胸腔里残留的悸动，重新翻炒锅里的菜。其实做饭的时候炸油是很寻常的事情，但是这是沈之年第一次觉得有一点恐惧。
"......有点被吓到了。"他低声说，声音带着一丝不易察觉的微颤。承认这一点，对他而言有些陌生。
"很好。"薛明亦的语气带着鼓励，"'被吓到'就是情绪。恐惧，是生物体面对危险时的本能反应。你准确地感受到了它。记住这种感觉，它很真实。"
午餐时间，气氛比前几天轻松了些。饭菜的香气和薛明亦自然得体的谈吐冲淡了凝重。薄斯年努力活跃气氛，林之白虽仍有心事，但脸色缓和不少。沈奉月看着沈之年安静吃饭的样子，目光复杂。
沈奉月收回视线，开口，"薛医生，感谢你今天赏脸前来，年年就先托付给你了，希望您多费心。"
薛明亦笑了笑，眼角弯出一点纹路，像湖面被风拂出的水痕，嘴巴轻轻动了一下，好像在咀嚼"年年"两个字。
然后才开口，"还要谢谢沈先生的邀请，刚好我们今天可以再进行一次治疗。"
注意到大家疑惑的神情，薛明亦没有过多的表述他的治疗计划，只是简单说一句，"沈先生要学的，是'日常里的情绪'，不是'治疗室里的情绪'。"
他转头看向沈之年，"今天由你来分菜，可以吗？"
分菜——这对普通家庭再简单不过的动作，平时沈之年也会照顾家里的其他人，但是沈之年不知道薛明亦为什么突然说起这个。
可是看到身边家里人的视线，沈之年还是点点头。
薄斯年殷勤递来公用筷，沈之年下意识的举起筷子，先夹起一块鱼肚，但是马上就被薛明亦制止，沈之年看向薛明亦。
"你打算把鱼怎么分，为什么？"语调听起来像是在哄小学生，有点羞耻，但是沈之年还是乖乖的回答。
"鱼肚子分给伊桑，这样他会开心；把鱼眼给父亲，父亲喜欢吃鱼眼；可是......"沈之年迟疑了一下，声音低到只有薛明亦听得见，"你喜欢吃哪里？"
薛明亦把碗推过去，"把鱼尾给我。鱼尾刺多，但味道最鲜，你愿意分我麻烦，我就愿意吃。"
这个动作让两个人凑得很近，顾景深进门的时候看到的就是这一幕。
高大英俊的alpha和美丽温柔的omega，omega还在为alpha夹菜，家里其他的家庭成员都带着欣慰看着两个人。
真是好和谐的画面，好像这是幸福温馨的一家人。
这是他在沈家从来没有过的待遇。
"你们两个在做什么！！！"
第39章
顾景深在和沈之年结婚的时候, 就被标记成沈家的家庭成员，所以才能随意进入沈家。