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第19章 体能训练计划(1 / 2)

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('第19章体能训练计划

周日,早晨八点,徐凌轻手轻脚地起了床,室友都在熟睡。

对于自己的几个室友,徐凌没有什么所谓的浓浓室友情。可能是因为学习压力都比较重,几个人从来都是各玩各的,平时也不会有交流,关系自然就有些淡薄了。

训练计划,徐凌已经传在手机里了。

接下来,是第一项训练任务:8点到9点,慢跑三千米。

由于时间已经接近三月中旬了,天气已经渐渐暖和了起来,呼吸的空气不再像冰冷的刀子割得呼吸道生疼。

再加上系统足足给了徐凌一个小时的时间。

所以三千米的慢跑对徐凌来说也没有想象中的那么困难。

“徐凌?你也跑步啊!”

是林雨欣。

只见林雨欣一身简单的灰色运动装,头发扎成了一个丸子。看起来竟有些英姿飒爽的感觉。

与林雨欣并排着的同样是一个穿着运动装的女生,身材很娇小,但脸型圆圆的,还挺可爱。

看来这就是林雨欣的闺蜜了吧。

“就随便跑着玩儿的!”徐凌很随意地回复了刚才的问题。

“这是我闺蜜,秦芹。”林雨欣介绍了她的闺蜜。

“秦秦?这个名字真有趣?你好!我叫徐凌。”徐凌调侃道。

“是芹菜的芹啦。”秦芹有些不好意思地说道。

不知道是不是错觉,徐凌感觉有种害羞撒娇的意味在里面,一时间不知道说什么好。

林雨欣也是一脸古怪地看着秦芹。

气氛有些尴尬。

还是林雨欣打破了僵局:“徐凌?跟我们一起跑吗?”

“不了,我跑得慢,各跑各的吧。”徐凌摆摆手拒绝了。

开玩笑!那个秦芹不知道是哪根筋搭错了,我还跟你们一起跑,有病吧。

徐凌的心里一阵嘀咕。

林雨欣也没有回话,她也怕徐凌真的就同意了,如释重负地拉着秦芹跑开了。

训练继续。

了半个小时,总算跑完了三千米。

薰衣草跑道上也不见林雨欣和秦芹两人了,应该是已经走了。

而第二项训练任务,则是徐凌极为不喜的引体向上,要求徐凌每一组都尽可能的做到自己的极限,总共有十组,同样是一个小时的时间。

这个任务似乎也不难,因为任凭徐凌怎么借助身体的摆动,他最多只能做三个。

三个引体向上需要多长时间?十秒?

但是哪怕每次只做三个,徐凌都无法连续做两组,组间至少都要休息个两三分钟。

最后的结果是,徐凌硬生生了一个小时,才把这项任务完成。

上午没有其他任务了,徐凌不想浪费时间,于是又马不停蹄地赶往了图书馆。

而没了图书馆打卡任务的辅助功能,徐凌读什么书呢?

他不仅会读自己目前课程内的书籍,他还会把之前调查资料的时候读的书找出来精读一遍。

像爱因斯坦方程啊之类的,徐凌在心里都已经有了个模模糊糊的印象。

时间逐渐向十二点靠拢,徐凌也无心看书了,脑袋里只剩下了一种想法:

等下是吃麻辣香锅还是瓦香鸡呢?

来到食堂,麻辣香锅窗口前超长的队伍替徐凌做了决定。

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