('青春训练手册 作者:静舟小妖
分卷阅读11
青春训练手册 作者:静舟小妖
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是可以推荐队员上去的，你转过来的时候没有和你们刘指导说好吗？”
“刘指导出车祸了，我就让他不用担心，我会自己的努力的。”
“……”巫恒沉默了半晌，然后叹了口气，按在吴淮脑袋上的手加大了力气，神情凝重，一样的沉默着，眼眸里生出迷茫的色彩，然而在某一个时刻像是挣脱了某种桎梏一般，光亮瞬间注入了进去，他转然对吴淮笑道，“行吧，你加油，我们一起加油。”
“嗯！”
第二天，吴淮开始训练混合泳，先从200米混合泳练。
从岸上出发，起手就是蝶泳。
蝶泳是非常难游的一种泳姿，因为它对上肢力量和腰腹力量的要求很高，才能够在那样的姿态下强行出水。而且为了让蝶泳的泳姿标准，更加利于手臂的出水和入水，对双臂韧带的要求尤其的高。
吴淮十五岁了，别看他牛高马大的个子，骨架大，肌肉强，但是他到现在都随便可以用一只手握住另外一只手，随随便便的从脑袋上面将手翻到身后，他最顶峰的时候，甚至用左手抓着右手的手腕，都能够轻松将双臂翻到身后，再翻回来。
他的基础打的非常的好，是个天生游泳的苗子，所以他的蝶泳姿势是非常标准的。
当他从跳台跳进水池之后，他双臂从身后推水而出，像蝴蝶的翅膀一样飞过水平面时，给人一种轻松写意的感觉，一起一伏时，好像他这样做起来很轻松，完全在能力范围内。
吴淮的蝶泳是不一样的，和其他的孩子比起来，没有那么狰狞，也不具备强大的力量感，但是就是因为太轻松了，所以他游的很快，尤其是当他知道以后蝶泳也会是自己必须训练的项目之后，他更加用心的游动，速度就变得更快了。
谢岳年这个时候游完了一个四百米自由泳，正在泳池边上休息，看着巫指导慢慢的走在泳池边上，正专注的看着水里正在前行的吴淮，于是他的视线也落在了吴淮的身上。
水花飞溅，波涛起伏，太阳洒落在水平面上，折射出银亮的光芒，将吴淮团团围住，像是光源。
游得真漂亮！
蝶泳是谢岳年的短板，永远的痛，总之不知道为什么，他经常被巫指导说自己的蝶泳游的就像是抽风的鸡在垂死挣扎。
好在他的自由泳实在游的好，平时的训练成绩基本都能够达到国内同年龄组比赛的冠军水平，所以巫指导算是对他又爱又恨吧。
就是因为蝶泳游不好，谢岳年就特别羡慕会游蝶泳的，总觉得特别的帅气。
分神的功夫，吴淮到边，双手触壁，身体往上一抬，在水里打个180°的滚，双脚蹬在了池壁上，猛的一用力，就像是离弦的箭一样，仰面冲了出去。
仰泳。
严格说来，吴淮觉得仰泳多少算是自己的短板了。因为四种泳姿，有三种就是面朝下的，只有仰泳的脸朝上。那种不适应的违和感很强烈，尤其的不舒服。
不过这也就是相对的，他游了那么多年的泳，仰泳天天都要游，他的姿势当然很标准，速度当然也很快。
谢岳年还夸过他，游仰泳像是浪里白条一样，细长的鱼翻着白肚皮，游得还挺快。
然后谢岳年就被吴淮锤了。
一个月的时间，他怎么努力也就游出了一个蜜色的皮肤，在一堆煤堆里依旧不合群，如今他最讨厌被人说自己白了。
等仰泳到了岸，就变成了蛙泳。
自信心突然翻倍！
劳资的主项啊！